Una de las preguntas más frecuentes cuando un paciente inicia un tratamiento con ortodoncia invisible es: «¿Voy a tener que cambiar mi alimentación?»
La buena noticia es que, a diferencia de los brackets tradicionales, los alineadores transparentes permiten mantener prácticamente la misma rutina diaria, siempre que se sigan algunas recomendaciones básicas.
¿Se puede comer con los alineadores puestos?
No. Los alineadores deben retirarse siempre antes de comer.
Aunque son resistentes, masticar con ellos puede:
- Deformarlos
- Romperlos
- Alterar el ajuste
- Afectar a la eficacia del tratamiento
Además, comer con los alineadores colocados favorece la acumulación de restos alimentarios y aumenta el riesgo de caries.
Lo correcto es retirarlos, guardarlos en su estuche y volver a colocarlos tras la higiene dental.
¿Hay alimentos prohibidos?
Una de las grandes ventajas de la ortodoncia invisible es que no existen alimentos prohibidos, ya que los alineadores se retiran para comer.
A diferencia de los brackets, puedes comer:
- Frutos secos
- Bocadillos
- Manzanas
- Carne
- Alimentos crujientes
Eso sí, es importante recordar que el éxito del tratamiento depende de llevarlos 22 horas al día, por lo que no conviene prolongar demasiado las comidas.
¿Qué se puede beber con los alineadores puestos?
Aquí es donde más dudas surgen.
Con alineadores puestos solo se recomienda beber agua fría o a temperatura ambiente.
No es recomendable tomar con ellos puestos:
- Café
- Té
- Refrescos
- Vino
- Bebidas azucaradas
- Bebidas calientes
¿Por qué?
- El calor puede deformar el alineador
- Los líquidos azucarados pueden quedar retenidos dentro y favorecer la caries
- Las bebidas con color pueden manchar el alineador
¿Por qué es importante cepillarse antes de volver a colocarlos?
Cuando los alineadores se colocan sobre dientes sin limpiar, se crea un entorno cerrado donde:
- Las bacterias proliferan
- Los ácidos permanecen más tiempo en contacto con el esmalte
- Aumenta el riesgo de caries
Por eso recomendamos:
- Cepillado después de cada comida
- Uso de hilo dental
- Enjuagar el alineador antes de volver a colocarlo
Si no es posible cepillarse en ese momento, al menos se recomienda enjuagar la boca con agua y cepillarse lo antes posible.
¿Qué ocurre si se dañan los alineadores?
Un pequeño daño puede alterar la dirección del movimiento dental. Por eso:
- No se debe masticar con ellos
- No deben exponerse al calor
- No deben limpiarse con agua caliente
- Deben guardarse siempre en su estuche
Invisalign y alimentación
Uno de los sistemas más conocidos de ortodoncia invisible es Invisalign. Gracias a su material SmartTrack, los alineadores son cómodos y resistentes, pero siguen requiriendo los mismos cuidados en alimentación e higiene.
Cumplir estas indicaciones garantiza que el tratamiento sea eficaz y que el resultado final sea el esperado.
La ortodoncia invisible permite una vida prácticamente normal, pero requiere responsabilidad. Retirar los alineadores para comer, mantener una buena higiene y evitar bebidas inadecuadas mientras se llevan puestos son claves para:
- Evitar caries
- Evitar manchas
- No retrasar el tratamiento
- Mantener la eficacia del movimiento dental