Notar que los dientes parecen más largos de lo habitual, o que la línea de las encías ha cambiado, es algo que preocupa a muchos pacientes. La retracción de las encías — también llamada recesión gingival — es un problema frecuente que afecta tanto a la estética como a la salud bucodental, y que conviene detectar y valorar a tiempo.
¿Qué es la retracción de las encías?
La retracción de las encías ocurre cuando el margen gingival se desplaza hacia abajo — en la mandíbula — o hacia arriba — en el maxilar — exponiendo más superficie del diente o incluso la raíz. Este desplazamiento puede ser progresivo y, en algunos casos, irreversible si no se trata a tiempo.
¿Por qué se produce la retracción?
Las causas más frecuentes son:
- Cepillado agresivo — usar demasiada fuerza o un cepillo de cerdas duras
puede desgastar el tejido gingival con el tiempo - Periodontitis— la infección y la inflamación crónica de las encías destruye los tejidos de soporte y provoca retracción
- Predisposición genética — algunas personas tienen un tejido gingival más fino
que las hace más vulnerables - Malposición dental — dientes fuera de la arcada pueden tener una cobertura
gingival insuficiente - Hábitos como el tabaco o el piercing lingual o labial
- Envejecimiento — con los años el tejido gingival puede retroceder de forma
natural
¿Cómo detectar si la retracción es significativa?
Algunas señales que conviene no ignorar:
- Dientes que visualmente parecen más largos de lo habitual
- Mayor sensibilidad dental al frío, al calor o a alimentos dulces — consecuencia
de la exposición de la raíz - Cambios en la línea de las encías — si percibes que están más delgadas o más
alejadas de los dientes - Retracción progresiva — si la situación empeora con el tiempo
¿Cuándo preocuparse?
Cuando la retracción es progresiva, asimétrica o va acompañada de sangrado, dolor o mal aliento. En esos casos es importante consultar con un especialista en periodoncia para valorar la causa y el tratamiento más adecuado.
¿Tiene tratamiento la retracción de encías?
Depende de la causa y del grado de retracción.
Las opciones van desde medidas preventivas hasta procedimientos quirúrgicos:
- Corrección de la técnica de cepillado — en muchos casos el primer paso es
aprender a cepillarse sin agredir el tejido gingival - Tratamiento periodontal — si la causa es la periodontitis, tratar la infección es
el primer paso imprescindible - Injerto gingival — en casos de retracción avanzada o con exposición significativa de la raíz, el injerto gingival permite recuperar el tejido perdido, proteger la raíz y mejorar la estética
- Regeneración tisular guiada — en algunos casos combinada con el injerto para
obtener mejores resultados
El especialista en periodoncia valorará cuál es la opción más adecuada según la causa, la extensión de la retracción y las características del tejido de cada paciente.
¿Se puede prevenir?
Sí, en muchos casos. Las medidas más eficaces son:
- Cepillarse con cerdas suaves y sin presión excesiva — el movimiento debe ser
suave, no frotando con fuerza - Revisiones periodontales periódicas para detectar cambios a tiempo
- Control del tabaco — el tabaco favorece la retracción gingival
- Tratar la periodontitis en fases iniciales antes de que cause destrucción de
tejido. Empezando por detectar y tratar a tiempo la gingivitis. Saber más ‘Gingivitis: el primer síntoma de enfermedad en las encías’
Preguntas frecuentes
¿La retracción de encías tiene cura?
Depende del grado y la causa. Las retracciones leves asociadas a cepillado
agresivo pueden estabilizarse corrigiendo la técnica. Las retracciones más
avanzadas pueden requerir injerto gingival para recuperar el tejido perdido. Lo
que no se puede recuperar sin cirugía es el tejido ya perdido — de ahí la
importancia de actuar antes de que la retracción progrese.
¿El injerto gingival duele?
El procedimiento se realiza bajo anestesia local, por lo que no duele durante la
intervención. El postoperatorio tiene molestias moderadas que se controlan bien
con la medicación que recetará el especialista. La mayoría de pacientes tolera
bien la recuperación.
¿La retracción de encías afecta a todos los dientes por igual?
No. Es frecuente que afecte de forma más pronunciada a determinados dientes —
especialmente a los caninos y premolares, que tienen una cobertura gingival más
fina de forma natural. La localización y extensión varían mucho según la causa.
¿Notas que tus dientes parecen más largos?
La Dra. Paula Matesanz, periodoncista de Clínica Dental Barrutia en Getafe —doctora cum laude por la UCM y presidenta de SEPA 2025-2029— valorará la causa de la retracción y la opción de tratamiento más adecuada para tu caso. La primera consulta es gratuita.
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🕒 Lun–Vie 09:00–21:00 · Sáb 09:00–15:00